Morgens Feil Som ødelegger Dagen Din

Innholdsfortegnelse:

Video: Morgens Feil Som ødelegger Dagen Din

Video: Morgens Feil Som ødelegger Dagen Din
Video: Спасибо 2024, Mars
Morgens Feil Som ødelegger Dagen Din
Morgens Feil Som ødelegger Dagen Din
Anonim

Alle har en kollega som åpner øynene så snart solen stiger, og i begynnelsen av arbeidsdagen gjør han en rekke produktive ting. Ja, ingen på kontoret liker ham, men innrømmer at han klarer å gjøre mange flere ting de første timene på dagen.

Og dette er ingen overraskelse. Tallrike studier og suksesshemmeligheter som deles av rike mennesker viser en ting - å stå opp tidlig gjør oss mer vellykkede.

Imidlertid liker de fleste av oss ikke å stå opp tidlig - det første vi gjør om morgenen er å slå på kaffemaskinen og drikke tørst den første store koppen espresso.

Andre starter dagen med en dusj eller en løp i parken. Vanligvis har de alle en ting til felles - tid er aldri nok!

Du kan optimalisere timeplanen din ved å unngå følgende morgenfeil.

1. Sjekk telefonen

Ikke legg deg i sengen om morgenen
Ikke legg deg i sengen om morgenen

Noen mennesker har det feilen om morgenen å lese sine offisielle e-poster, andre blar gjennom sosiale nettverk, andre leser nyheter. Uansett hva du gjør - glem det.

2. Du tar for mange beslutninger om morgenen

Valget av klærne dine bør gjøres kvelden før. Bruk denne taktikken på de andre avgjørelsene - hva skal frokosten være for barnet, hva - din, hvilken parfyme du skal være med, hvordan du skal style håret ditt. Våkn opp med en plan!

3. Du skaper panikk

Det er spesielt viktig å ikke begynne å jobbe ved å åpne øynene. Tilbring morgenens første øyeblikk rolig og lossing, for du har en lang dag foran deg.

4. Du setter flere alarmer

Sove
Sove

Dette vil gi deg et incitament til å komme deg opp med den første, og du vil stoppe den onde praksisen med å lure i noen få minutter til. Det gir deg ingenting - verken den ekstra energien eller de fem minuttene mer betyr noe for kroppen din. Sannheten er at denne måten å stå opp om morgenen blir vanskeligere, og du vil bli mer søvnig.

Anbefalt: