Vi Spiser For Mye Fordi Vi Blir Distrahert Mens Vi Spiser

Video: Vi Spiser For Mye Fordi Vi Blir Distrahert Mens Vi Spiser

Video: Vi Spiser For Mye Fordi Vi Blir Distrahert Mens Vi Spiser
Video: Cursed ANNABEL DOLL vs GHOST of the Bride! We found a CEMETERY OF WITCHES! 2024, Mars
Vi Spiser For Mye Fordi Vi Blir Distrahert Mens Vi Spiser
Vi Spiser For Mye Fordi Vi Blir Distrahert Mens Vi Spiser
Anonim

Å spise mens du ser på TV eller jobber på din personlige smarttelefon er en av hovedårsakene til den raske økningen og dermed akkumuleringen av ekstra kilo. Dette ubehagelige faktum skyldes det faktum at når en person er fokusert, er kroppen lettere å advare ham når mengden mat han har spist er nok.

Det stikk motsatte er effekten når oppmerksomheten blir distrahert fra TVen eller smarttelefonen. Selv om kroppen advarer om at maten vi spiser er nok, er hjernen opptatt og gir ikke ordre om å slutte å spise. Så vi tar mer enn nødvendig og fyller opp.

Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra University of Birmingham, gjennomført flere studier. Nesten 40 overvektige kvinner deltok i det første eksperimentet. Fordelt i tre grupper, måtte de gjennomgå flere forskjellige tester.

Den første gruppen spilte dataspill under lunsj, og datamaskinunderholdning ble presentert som en belønning. Den andre damegruppen fikk også spille dataspill, men denne aktiviteten ble ikke presentert som en belønning. Den tredje gruppen kvinner spiste rett og slett lunsj uten å bli distrahert av sidefaktorer.

Maten som ble servert til deltakerne i eksperimentet inneholdt 400 kalorier. Det var flere forskjellige retter, og kvinner måtte konsumere alt. Eksperimentet fortsatte den kvelden.

Legge på seg
Legge på seg

Alle deltakerne fikk servert bakte kaker, og forskerne observerte hvor mye av desserter som spises av deltakerne. Kvinnene i første og andre gruppe spiste henholdsvis 69 og 29 prosent mer bakte søtsaker enn kvinnene i den tredje gruppen.

Det andre eksperimentet involverte 62 frivillige. Forskerne delte dem i to grupper. Den ene måtte spise tørt brød uten å bli distrahert, og den andre gruppen måtte se på TV mens de spiste.

Den andre delen av eksperimentet, som fant sted den kvelden, viste lignende resultater som forrige eksperiment. De som så på TV, spiste 19 prosent mer søtsaker enn deltakere som ikke ble distrahert av andre aktiviteter mens de spiste.

Anbefalt: