Bli Kvitt Overflødig Kiwiringer

Video: Bli Kvitt Overflødig Kiwiringer

Video: Bli Kvitt Overflødig Kiwiringer
Video: Jólakveðja frá Randers 2021 2024, Mars
Bli Kvitt Overflødig Kiwiringer
Bli Kvitt Overflødig Kiwiringer
Anonim

Kiwi-dietten understreker økt forbruk av grønn frukt, men inntak av noen andre produkter er også tillatt. Denne dietten, i tillegg til å hjelpe kroppen vår med å kvitte seg med noen andre ekstra kilo, styrker immunforsvaret og gir oss energi.

Årsaken til dette er at denne lille eksotiske frukten er en kilde til vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, magnesium, kalsium, jern, fosfor, fiber og en rekke andre næringsstoffer. Dette er grunnen til at leger anbefaler å ta det i de kaldere månedene, når vi har høy risiko for forkjølelse og influensa.

Kiwidiet følges i to uker. Hvis du holder deg til det strengt, kan du miste opptil 7 pund. Og her er kiwidiet:

Yoghurt
Yoghurt

Frokost: 1 stykke fullkornsbrød, 1 kokt egg, 2 kiwier

Lunsj: 150 g stekt kylling, 200 g Shopska salat uten ost, 3 kiwier

Middag: 1 yoghurt

Husk at du først kan oppleve noe ubehag på grunn av å endre dietten, men over tid vil det passere.

Merk at kosthold ikke er spesielt anbefalt for personer med helseproblemer. Så hvis du lider av helseforstyrrelser, kontakt lege før du starter den.

Anbefalt: