Å Overvinne Separasjon

Video: Å Overvinne Separasjon

Video: Å Overvinne Separasjon
Video: Den stakkars hunden har en alvorlig ulykke, vil han var i stand til å overvinne sin skjebne 2024, Mars
Å Overvinne Separasjon
Å Overvinne Separasjon
Anonim

Separasjon fra en kjær, venn eller slektning er alltid vanskelig og smertefullt. Noen ganger, av en eller annen grunn, må alle gå sine egne veier og legge viktige ting bak til nylig.

Og i disse øyeblikkene har vi ikke noe annet valg enn å overvinne bitterheten, smerten og gå videre. I teorien høres det enkelt og raskt ut, men i praksis er det ikke.

Hva er det første folk forteller deg etter et samlivsbrudd? Vanligvis begynner setningene med "Vær sterk". Og dette er en av hovedfeilene.

Det er sannsynligvis tusenvis av følelser som raser inni deg som du trenger å uttrykke, og slike råd får deg til å tro at du må svelge dem alle.

Slutten på forholdet
Slutten på forholdet

Ifølge psykologer er det å "helle ut sorg i tårer" sunnere enn å svelge følelser. Å være alene en stund med dine følelser og tanker, å gråte, med en klar tanke om at det om noen få dager vil være bedre, og at du ikke kommer tilbake.

Du føler deg hjelpeløs, sint og trist, men det du trenger å være sikker på er at disse følelsene er midlertidige. Den vanlige frasen om at det tar tid er helt sant - noen ganger glemmer vi ikke med tiden, det hjelper oss bare å komme videre og akseptere fraværet av noen.

Vanligvis i disse øyeblikkene av følelsesmessig sammenbrudd foretrekker en person bare sitt selskap. Og dette er også ganske normalt - det eneste viktige er å ikke hengi seg til ensomhet for lenge. Ensomhet vil ikke hjelpe deg med å overvinne smertene raskere, tvert imot - det vil hindre og stoppe deg.

Hjertesorg
Hjertesorg

Det er faktisk ingen oppskrift som består av noen få poeng og som hjelper deg til å føle deg bedre. Finn i deg selv hva som gjør deg lykkelig i slike vanskelige tider, og bare gjør det.

Kjærligheten til menneskene rundt deg kan lettest hjelpe deg med å takle problemet. Tilbring mer tid med dine kjære. Gjør ting du liker som lar deg le og slappe av.

Kanskje den vanskeligste, men også den viktigste delen av å overvinne separasjon, er å akseptere at noe er over - for å komme videre, må du godta det som har skjedd. Av alle tingene du går gjennom i løpet av denne tiden, er dette det mest smertefulle etter separasjonen.

Anbefalt: