2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Separasjon fra en kjær, venn eller slektning er alltid vanskelig og smertefullt. Noen ganger, av en eller annen grunn, må alle gå sine egne veier og legge viktige ting bak til nylig.
Og i disse øyeblikkene har vi ikke noe annet valg enn å overvinne bitterheten, smerten og gå videre. I teorien høres det enkelt og raskt ut, men i praksis er det ikke.
Hva er det første folk forteller deg etter et samlivsbrudd? Vanligvis begynner setningene med "Vær sterk". Og dette er en av hovedfeilene.
Det er sannsynligvis tusenvis av følelser som raser inni deg som du trenger å uttrykke, og slike råd får deg til å tro at du må svelge dem alle.
Ifølge psykologer er det å "helle ut sorg i tårer" sunnere enn å svelge følelser. Å være alene en stund med dine følelser og tanker, å gråte, med en klar tanke om at det om noen få dager vil være bedre, og at du ikke kommer tilbake.
Du føler deg hjelpeløs, sint og trist, men det du trenger å være sikker på er at disse følelsene er midlertidige. Den vanlige frasen om at det tar tid er helt sant - noen ganger glemmer vi ikke med tiden, det hjelper oss bare å komme videre og akseptere fraværet av noen.
Vanligvis i disse øyeblikkene av følelsesmessig sammenbrudd foretrekker en person bare sitt selskap. Og dette er også ganske normalt - det eneste viktige er å ikke hengi seg til ensomhet for lenge. Ensomhet vil ikke hjelpe deg med å overvinne smertene raskere, tvert imot - det vil hindre og stoppe deg.
Det er faktisk ingen oppskrift som består av noen få poeng og som hjelper deg til å føle deg bedre. Finn i deg selv hva som gjør deg lykkelig i slike vanskelige tider, og bare gjør det.
Kjærligheten til menneskene rundt deg kan lettest hjelpe deg med å takle problemet. Tilbring mer tid med dine kjære. Gjør ting du liker som lar deg le og slappe av.
Kanskje den vanskeligste, men også den viktigste delen av å overvinne separasjon, er å akseptere at noe er over - for å komme videre, må du godta det som har skjedd. Av alle tingene du går gjennom i løpet av denne tiden, er dette det mest smertefulle etter separasjonen.
Anbefalt:
Hvordan Komme Seg Fra En Vanskelig Separasjon?
Alle blir ødelagt etter separasjon. Noen ganger virker det til og med for deg at det ikke er noen måte å få tak i det igjen. Det er ikke rom for panikk. Her er de ti beste reglene for utvinning etter separasjon, foreslått av psykologer.
Facebook-separasjon Er Det Vanskeligste
Facebook-separasjon er det vanskeligste, ifølge amerikanske forskere. Kvinner aksepterer separasjon verre når det kommer gjennom Facebook enn menn. Det mer rettferdige kjønn vil alltid høre personlig fra ekskjæresten at ting ikke lenger går bra.
Kvinner Går Ned I Vekt Mest Effektivt Etter Separasjon
Den britiske avisen "Daily Mail" siterer en studie der kvinner går ned i vekt best etter avskjed med partneren - resultatene av studien viser også at kvinner i gjennomsnitt mister 2 kg og 300 g av vekten. Kosttilskuddsselskapet Forza bestilte studien.
Gyldne Regler For Raskt å Overvinne Separasjon
Inndelingen er ikke lett, selv ikke de som har endt på en sivilisert måte. Det kommer en tid da vi må takle alle disse følelsene av sinne, sorg, forvirring og mer. Imidlertid, hvis du følger disse gyldne reglene, kan det hjelpe deg for å overvinne separasjon mye lettere .
Hvordan Kan Jeg Overvinne Separasjon Fra Ham?
Separasjonen er en vanskelig og smertefull periode som nesten alle av oss har gått gjennom. Det etterlater ofte følelsesmessige sår og arr. Folk reagerer forskjellig i en slik situasjon. Noen opplever at de ikke lenger er sammen med partneren relativt raskt, mens for andre har verdens ende nesten kommet.