Alternative Metoder For Infertilitetsbehandling

Innholdsfortegnelse:

Video: Alternative Metoder For Infertilitetsbehandling

Video: Alternative Metoder For Infertilitetsbehandling
Video: Natural Alternative to Clomid 2024, Mars
Alternative Metoder For Infertilitetsbehandling
Alternative Metoder For Infertilitetsbehandling
Anonim

Det er mange alternative metoder for behandling av infertilitet uten medisinsk inngrep. Det er mange måter du kan forbedre sjansene dine for å bli gravid. For eksempel kan du lage syklusdiagrammer, endre livsstil eller diett, eller ta de riktige vitaminene.

Hvis du har bestemt deg for å begynne å forbedre helsen din i håp om å bli gravid, så gir vi deg noen tips om hvordan du kan øke fruktbarheten din.

Tankebehandlinger for kroppen

Tankebehandling refererer til forholdet mellom vår mentale helse og kroppens helse. Yoga, akupunktur, biofeedback, meditasjon, guidet bilder, bønn, CBT, gruppeterapi, hypnose, ekspressiv skriving, kunstterapi og latter kan hjelpe deg med å takle infertilitet. Du kan spørre nærmere om dette.

Baby i familien
Baby i familien

Øk fruktbarheten din ved å gi opp dårlige vaner. Spør deg selv - sover jeg sent?

Hvis du holder deg oppe sent på kvelden, får du ikke nok søvn. Og dette er dårlig for fruktbarheten din. Noen studier har funnet en sammenheng mellom dårlige søvnvaner og uregelmessig menstruasjon. Det kan være et symptom på infertilitet. En liten studie fant også en økning i spontanaborter blant sykepleiere som jobbet nattevakter.

Dårlige søvnvaner kan føre til vektproblemer hos både menn og kvinner. Å være litt over eller under det sunne vektområdet kan føre til fruktbarhetsproblemer.

Måter å takle det på - Folk holder seg oppe sent av mange forskjellige grunner. Forstå hvorfor du vil bli til slutten - dette kan hjelpe deg med å overvinne vanen.

Søvnløshet, derimot, kan være et tegn på depresjon. De mentale terapiene nevnt ovenfor bidrar til å redusere stress. Kombinasjonen av de to tipsene kan føre til det miraklet du vil ha. Det viktigste er bare å være rolig og balansert, samt være klar for det som ligger foran oss.

Anbefalt: