2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Å øke alderen er uunngåelig, men noen mennesker er biologisk eldre enn sine jevnaldrende som har samme kronologiske alder.
Faktorer som forbedrer livene våre påvirker ikke bare forlengelsen, men også bremsing av prosessen og utseendet på ytre tegn på aldring.
Ifølge forskeren Anthony Kichouk er de viktigste livsforlengende faktorene:
1. Oppretthold en normal vekt som tilsvarer din høyde og kroppstype.
2. God ernæring, som inkluderer kosttilskudd, samt sunn mat.
3. Vanlig øvelse.
4. Unngå forurensninger og giftstoffer.
Listen kan suppleres med tilstedeværelse av positiv mental atferd.
Hver celle har en viss levetid, hvorpå den slutter å metabolisere og dør. Etter å ha delt 45 til 50 ganger, er de fleste celler ikke lenger i stand til å produsere komplette kopier og selvdestruksjon ved å sette reseptorer inn i membranene. Disse reseptorene er et sted for landing av spesifikke antistoffer (immunkomplekser) som produserer en reaksjon som fører til oppløsningen av celler som allerede er svekket av alder. Denne mekanismen er ekstremt viktig i prosessen med cellefornyelse.
Innflytelse av genetikk
Forskere fra USA og Japan har oppdaget at det aldrende genet for mennesker er blant de første av våre 23 kromosomer. Dette betyr at det beste alternativet for et langt liv er å komme fra en familie med mennesker som har levd til en moden alderdom.
Det er en annen faktor i aldringsprosessen som også må tas i betraktning - muligheten for feil som fører til forstyrrelser i kroppens totale metabolisme. Derfor er det nødvendig å nøye unngå faktorer som svekker kroppen og forårsaker for tidlig aldring.
Anbefalt:
Daglige Kilder Til Stress Som Gjør Deg Syk Sakte Og Trygt
Mange studier har vist at de fleste sykdommer er et resultat av stress, og det er mange i våre liv spenningskilder som regelmessig blir neglisjert. Hva er situasjonene vi ikke skal tåle, avslører forfatteren Loli Daskel. Selv om folk flest opplever dem på daglig basis, er det få som tar grep for å endre situasjonen.
Helbredende Kilder I Bulgaria
Bulgaria er det landet som har flest mineralfjærer verdensomspennende. Mineralvann er forskjellige, og hver av dem hjelper til med behandling av forskjellige typer sykdommer. Noen er berusede og andre blir behandlet direkte gjennom huden når de er gjennomvåt.
Bananmasker Gjenoppretter Hudens Ungdom
Om vinteren, når ansiktshuden plages av vind og kulde, er mykgjørende og foryngende masker med bananer spesielt egnet. En av de mest effektive maskene, som også virker mot rynker, tilberedes ved hjelp av en halv moden banan, en halv teskje flytende krem eller yoghurt, fem dråper sitronsaft, en halv teskje olivenolje.
Kokesalt Gjenoppretter Teppets Ungdom
Hvis teppet ikke er den første ungdommen, uansett hvor mye du rengjør det, vil det fremdeles vises. Med mindre du regelmessig kjører den med en spesiell støvsuger. Med vanlig bordsalt vil du vende tilbake tiden - i det minste for teppet ditt.
Tomme Kalorier Og Deres Viktigste Kilder
Har du noen gang spist normalt og ordentlig, men fortsatt ikke føler deg bra nok? Du har følelsen av at du ikke har styrke til noe, du er utmattet, og det skal ikke være noen grunn. Mangel på energi og et svekket immunforsvar skyldes noen ganger de tomme kaloriene vi får i oss.