4 Kilder Av Ungdom

Innholdsfortegnelse:

Video: 4 Kilder Av Ungdom

Video: 4 Kilder Av Ungdom
Video: НОВЫЙ НЕДЕТСКИЙ ФИЛЬМ! СТРАШНЫЙ КАСТИНГ! У прошлого в долгу! 2 ЧАСТЬ. Русский фильм 2024, Mars
4 Kilder Av Ungdom
4 Kilder Av Ungdom
Anonim

Å øke alderen er uunngåelig, men noen mennesker er biologisk eldre enn sine jevnaldrende som har samme kronologiske alder.

Faktorer som forbedrer livene våre påvirker ikke bare forlengelsen, men også bremsing av prosessen og utseendet på ytre tegn på aldring.

4 kilder av ungdom
4 kilder av ungdom

Ifølge forskeren Anthony Kichouk er de viktigste livsforlengende faktorene:

1. Oppretthold en normal vekt som tilsvarer din høyde og kroppstype.

2. God ernæring, som inkluderer kosttilskudd, samt sunn mat.

3. Vanlig øvelse.

4. Unngå forurensninger og giftstoffer.

Listen kan suppleres med tilstedeværelse av positiv mental atferd.

Hver celle har en viss levetid, hvorpå den slutter å metabolisere og dør. Etter å ha delt 45 til 50 ganger, er de fleste celler ikke lenger i stand til å produsere komplette kopier og selvdestruksjon ved å sette reseptorer inn i membranene. Disse reseptorene er et sted for landing av spesifikke antistoffer (immunkomplekser) som produserer en reaksjon som fører til oppløsningen av celler som allerede er svekket av alder. Denne mekanismen er ekstremt viktig i prosessen med cellefornyelse.

Innflytelse av genetikk

4 kilder av ungdom
4 kilder av ungdom

Forskere fra USA og Japan har oppdaget at det aldrende genet for mennesker er blant de første av våre 23 kromosomer. Dette betyr at det beste alternativet for et langt liv er å komme fra en familie med mennesker som har levd til en moden alderdom.

Det er en annen faktor i aldringsprosessen som også må tas i betraktning - muligheten for feil som fører til forstyrrelser i kroppens totale metabolisme. Derfor er det nødvendig å nøye unngå faktorer som svekker kroppen og forårsaker for tidlig aldring.

Anbefalt: