2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Psyllium er faktisk en variant av plantain (Indisk hvit plantain), som er kjent i hele Europa, Nord- og Sør-Amerika, så vel som i Asia. Denne hvite plantainen er så populær fordi den inneholder en stor mengde løselig fiber, noe som er nesten mirakuløst for fordøyelsessystemet.
Tidligere ble skalaene til denne planten brukt som avføringsmiddel og derfor for å rense kroppen. De inneholder stoffer som hjelper til med å opprettholde tarmfunksjonen. Denne planten hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer, kan på ingen måte ha en dårlig effekt på tarmene eller irritere dem, i motsetning til andre kosttilskudd som kan forårsake intestinalt ubehag ved overdreven bruk.
For å kunne bruke psylliumflak, må du vite i hvilke andre forhold, bortsett fra forstoppelse og diaré, kan de hjelpe deg:
- Hvis du lider av tarmirritasjon
- Å regulere vekten og bidra til å miste matlysten, skaper metthetsfølelse
- Å regulere kolesterolnivået
- Ved sårproblemer
- Å rense tykktarmen
- I tykktarmskreft
- Crohns sykdom
- Å regulere blodsukkeret
Psyllium har vært mye brukt siden antikken - den har sin plass i kinesisk folkemedisin, så vel som i indisk. Det er ingen kontraindikasjoner som følger med bruk av psyllium - det antas at disse skalaene eller fibrene er ekstremt og bare nyttige for kroppen til alle med ovennevnte problemer. Noen mennesker utvikler allergi, men dette skjer ganske sjelden.
Det er ingen kontraindikasjoner for blanding psyllium med mat eller noe medisin. Psyllium kan finnes på egen hånd, så vel som en ingrediens i forskjellige kosttilskudd. Det tas vanligvis oppløst i vann eller juice, vanligvis 5 g to ganger om dagen.
Anbefalt:
Helsemessige Fordeler Av Kokosnøttolje
Kokosolje inneholder ekstremt nyttig for kroppens fettsyrer. De fleste av dem er mettede, noe som imidlertid ikke gjør dem skadelige for mennesker, tvert imot. Nyere studier viser at mettede fettsyrer har en rekke helbredende fordeler for menneskers helse.
Hva Er Gangmeditasjon Og Hva Er Helsemessige Fordeler
Meditasjon er en kompleks prosess som krever full konsentrasjon. Dette er ofte et problem for nybegynnere når man trener meditasjon i sittende stilling. Men ikke skynd deg med å forlate denne aktiviteten: i slike tilfeller er det en annen type praksis - gå meditasjon .
Hva Er Helsemessige Fordeler Av Meditasjon
Å øve på meditasjon får deg ikke bare til å føle deg bra, men har også reelle helsemessige fordeler. Selv tradisjonell medisin begynner å gjenkjenne den eldgamle praksisen ettersom forskning på fordelene øker. Meditasjon medfører ikke risikoen for uønskede bivirkninger.
Helsemessige Fordeler Av å Strekke
Mange i deres søken etter å drive sport lover alltid å begynne å gjøre morgenøvelser, de kan fortsatt ikke ta seg tid til det fordi de er for opptatt og slitne etter en kort natts søvn. Men det viser seg at morgenøvelser kan erstattes helt av en enkel morgenstrekning etter å ha våknet.
Spa For Babyer - Fordeler Og Helsemessige Fordeler
Baby spa - høres veldig fantastisk ut, men det er et faktum. Helsefordelene ved slike prosedyrer er veldig mange. Det viser seg at for å få glede av noen hyggelige prosedyrer, er det ingen angitt alder. Babyspaet er noe som har eksistert i omtrent 4 år.