2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Når vi er på randen av vinteren, begynner vi straks å ta ut de gamle vinterklærne eller fornye garderoben med nye, mer moderne varme klær. Vi vil tenne peisen i hjemmet vårt, vi vil slå på varmen maksimalt, vi vil stille vårt moderne klimaanlegg til å varme opp rommet vårt, etc. Generelt sett er ikke kaldt vær et slikt problem. Vi kan alltid finne en måte å varme opp.
Men hva skal jeg gjøre når hitene i juli og august treffer oss? Vi kan ikke gå nakne i gatene, og det ville være ekstremt usunt å holde klimaanlegg eller vifter på hele tiden. Her er noen praktiske tips om varmestyring.
1. Hold gardinene alltid trukket. Det kan se ut som om du har begynt å leve et føflekkeliv, men på denne måten vil du forhindre at varmen og varmen når hjemmet ditt.
2. Ta en kald dusj flere ganger om dagen. Dette vil ikke bare redde deg fra den ubehagelige svettelukten, men også kjøle deg ned.
3. Lag din såkalte. Middelhavet klimaanlegg. Det handler ikke om å løpe rundt og lete etter noe klimaanlegg. Middelhavs klimaanlegget er et vått laken som kastes på terrassen din. Dermed stopper den på den ene siden solstrålene, og takket være at den er våt, føles det også fuktighet. Det er bare viktig når du velger et ark for å fokusere på lyse farger, helst hvitt.
4. Drikk rikelig med vann og andre væsker for å hydrere kroppen din.
5. Det er veldig hyggelig å drikke kalde drikker om sommeren, men for å regulere kroppstemperaturen til luftens, er det bedre at de ikke er isete. Ifølge noen eksperter er det enda bedre å drikke varm te enn kald.
6. Spis bare lett mat - fersk og sesongbasert frukt og grønnsaker, unngå kjøtt og all stekt mat.
7. Sommeren er vanligvis en sesong ikke bare av ferier og høytider, men også av reparasjoner hjemme. Hvis du har bestemt deg for å erstatte vinduene dine med nye, må du ikke i noen tilfelle stoppe ved den såkalte. Som glass. Det er en god løsning for vinteren, men formålet er å holde solvarmen hjemme, ikke for å redde deg fra sommervarmen. Det vil være en ekstremt uheldig beslutning, spesielt hvis eksponeringen din er i sør.
Anbefalt:
Hvordan Takle Fuktighet Hjemme
Og uten å bo på en pittoresk strand, kan hjemmet ditt ha mye fuktighet. Årsakene til utseendet er ekstremt mange. Den kondenserer til vanndråper når varm og fuktig luft kommer i kontakt med en kjølig overflate. Aktiviteter som matlaging, bading, tørking av klær og oppvask tilfører luften fuktighet.
Hvordan Takle Barnaggresjon
De fleste opplever sinne og aggresjon på et eller annet tidspunkt i livet. Dette gjelder også for barn. Voksne har bedre kontroll over oppførselen når disse følelsene oppstår. Imidlertid kan barn forvandle energien til voldelig oppførsel som å sparke, bite eller slå.
Hvordan Takle Aggresjon På Skolen
Aggresjon på skolen er et problem vi ikke må overse. Noen ganger blir barn fornærmet, og dette fører til aggresjon mellom dem. Hvordan håndtere aggresjon hos barn? Hvis du støter på denne situasjonen, sett deg ned og snakk med barnet ditt, prøv å forstå hva som førte til aggresjonen.
Bare For Kvinner! Tidlig Overgangsalder Og Hvordan Du Skal Takle
Du har hetetokter og er ikke 40 ennå? Vel, gratulerer - du har allerede kommet inn tidlig overgangsalder . Diagnosen er sjokkerende for alle kvinner, spesielt de som ennå ikke har blitt mødre. Å stoppe menstruasjonen før 40 år fratar dem ikke bare muligheten til å få et biologisk barn, men er også en forstyrrende tilstand som kan ha en helseskadelig effekt.
Hvordan Virtuell Meditasjon Kan Hjelpe Deg Med å Takle Stress
Virtual reality kan være ganske vanedannende. Du har sikkert sett brillene man kan fordype seg i. Du vet sannsynligvis ikke at dette kan være veien å gå for å takle stress og angsten din. Denne uttalelsen er bevist av historien om en kvinne som gjorde dette funnet ved et uhell.