2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Serbiske forskere har funnet ut at å lytte til musikk styrker hjertet og hjelper til med å komme seg etter hjertesykdom.
Forskere ved University of Nis mener at når folk lytter til favorittmusikken deres, frigjør hjernen hormonet endorfin, noe som forbedrer hjertehelsen.
Eksperter anbefaler å lytte til musikk uten tekst, da ord kan være triste, og dette vil ikke føre til ønsket effekt.
Studien ble utført med 74 personer med hjertesykdom, som var delt inn i 3 grupper.
Deltakerne fra den første gruppen måtte gjøre øvelser i 3 uker.
Deltakerne i den andre gruppen gjorde også øvelser i 3 uker, men de måtte lytte til favorittmusikken i en halv time om dagen.
Deltakerne fra den tredje gruppen lyttet til favorittmusikken deres på ubestemt tid uten å gjøre noen øvelser.
På slutten av den tredje uken undersøkte forskerne alle deltakerne.
Resultatene viste at folk som trente og lyttet til favorittmusikken deres samtidig, deres hjertehelse forbedret seg betydelig, og utholdenheten økte med et gjennomsnitt på 39%.
Gruppen, som bare gjorde øvelser uten å høre på musikk, forbedret seg også, men bare med 29%.
Til forskernes overraskelse forbedret gruppen, som ikke trente, men bare lyttet til musikk, ikke bare hjertehelsen, men økte også utholdenheten med 19%.
Forskerne konkluderte med at helbredelsen av hjertet i stor grad avhenger av frigjøringen av hormonet endorfiner.
Ifølge leder av studien - Prof. Delyanin Ilyich, oppnås den største forbedringen i hjertefunksjon gjennom kombinasjonen av øvelser og favorittmusikk.
Professor Ilyich sa at det ikke er noen riktig og ideell musikk som påvirker hjertehelsen. Alle bør velge individuelt musikken som gjør ham glad, gir ham positive følelser eller beroliger ham.
Forskere har hevdet at å lytte til favorittmusikken din kan være til nytte for mennesker som ikke har hjerteproblemer.
Anbefalt:
Jordbær Hjelper øynene Og Hjertet
Jordbær er en favorittfrukt for mange mennesker, og er allerede på markedet i vårt land. Røde frukter er rike på antioksidanter, verdifulle næringsstoffer som er bra for god menneskers helse. For det første er jordbær en god kilde til vitamin C, B-vitaminer, mineraler kalium, jern, magnesium.
Hagtorn - Urten Som Helbreder Hjertet
Hagtorn, også kjent som Guds urt, er en utbredt plante som finnes over hele Bulgaria. I utseende ser det ut som en styggen tornet busk, men faktisk er det en ekstremt verdifull urt som brukes til å behandle en rekke sykdommer. Den brukbare delen av hagtornet er fruktene og blomstene som tørkes i skyggen.
Gigantisme Skader Hjertet
Vi vil alle at barna våre skal vokse opp store og sterke, men hvor store blir de? Det er velkjent at alt må være innenfor visse grenser, og det må alltid søkes grunner til avvik fra dem. Vekststandarder for ungdommer er normen som avvik kan oppdages mot i tide.
Å Bremse Aldring Av Hjertet
I følge amerikanske forskere øker hjerteinfarkt blant kvinner i overgangsalderen på grunn av aldring av hjertet og arteriecellene, og ikke på grunn av selve overgangsalderen. Forskere ved Johns Hopkins University Medical Institute sier at det ikke er noen resultater som kan bevise at hjerteinfarkt er mer sannsynlig å være dødelig etter overgangsalderen.
Hawthorn Tinktur Helbreder Hjertet Og Senker Dioptrien
De fantastiske helseegenskapene til hagtorn har vært kjent siden antikken. Problemene som denne planten kan takle er så mange at folk tidligere trodde at denne urten ble rørt av Gud, og det er derfor den har slike helbredende krefter. Hvis du har øye- eller hjerteproblemer, hagtorn tinktur er bare for deg.