Flere Fordeler Med å Gå På Jobb På Sykkel

Video: Flere Fordeler Med å Gå På Jobb På Sykkel

Video: Flere Fordeler Med å Gå På Jobb På Sykkel
Video: Sykle til jobben 2024, Mars
Flere Fordeler Med å Gå På Jobb På Sykkel
Flere Fordeler Med å Gå På Jobb På Sykkel
Anonim

Ikke bare lytter du, men du ser og føler også hvor mye skitten luft lungene våre tar inn, og du begynner å lure på om du ikke skal forlate komforten til din favorittbil og sykle. Derfor er vi her for å vise deg de største fordelene ved å komme deg rundt på sykling.

Skal på jobb på sykkel betyr å utføre daglig fysisk aktivitet som bare fordeler kommer fra. Du vil forme musklene i bena, men du vil stramme rumpa. Hva er bedre enn det?

Fordi du er aktiv, forbrenner du også kalorier, noe som igjen betyr at du hjelper til med å gå ned i vekt. Du kan finne forskjellige kalkulatorer for å beregne nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner, avhengig av din egen kroppsvekt, tempoet du beveger deg i og tiden det tar deg å komme deg på jobb.

Å sykle vil stramme deg opp
Å sykle vil stramme deg opp

Ifølge de fleste kilder vil du forbrenne minst 350 kalorier hvis du tar omtrent 1 time å komme på jobb, veie omtrent 60 kg og kjøre lett. Ved moderat Sykling, de vil nå være ca 470 kalorier. Med en vekt på ca 70 kg med lett kjøring vil du forbrenne ca 420 kalorier, og ved moderat - ca 560 kalorier.

Som du kan se, jo mer du veier, jo flere kalorier brenner du. Det er også spesielle dataprogrammer som du kan laste opp til telefonen for å måle kalorier som forbrennes mer nøyaktig.

Det er slett ikke sikkert at det å sykle vil ta deg til å jobbe saktere enn om du bruker bil.

Tenk på det - du vil ikke henge i trafikkork, fordi du vil bruke sykkelfeltene som er bygd for syklister eller i ekstreme tilfeller fortauene. Du vil heller ikke ha problemer med parkering, som noen ganger kan ta en halvtime. Selv om du ikke sparer mye tid på å sykle, vil du sikkert spare mange nerver i forhold til å kjøre bil. Slik er de mange fordeler med sykling.

På kontoret
På kontoret

Du vil ha god samvittighet, for på bakgrunn av alle de økologiske katastrofene og den skitne luften, som er et uomtvistelig faktum i alle våre større byer, vil du i det minste ikke føle deg skyldig over disse fenomenene.

Tvert imot, du kan til og med påpeke dem alle fordelene med å gå på jobb på sykkel foran dine nærmeste slik at du kan overbevise dem om dine rettigheter. Slik kan vi bidra til å beskytte miljøet. Og det er absolutt verdt det!

Anbefalt: