Hva Skal Man Gjøre Med Prikking I Beina

Video: Hva Skal Man Gjøre Med Prikking I Beina

Video: Hva Skal Man Gjøre Med Prikking I Beina
Video: HVA SKAL JEG GJØRE MED LIVET MITT? 2024, Mars
Hva Skal Man Gjøre Med Prikking I Beina
Hva Skal Man Gjøre Med Prikking I Beina
Anonim

Følelsesløshet i ben og armer er et vanlig problem blant innbyggere i store byer. Hovedårsaken til dette er immobilitet og mangel på tilstrekkelig fysisk aktivitet, noe som er nødvendig for muskeltonus.

Bena kribler vanligvis før søvn eller etter å ha våknet, men dette kan skje når som helst på andre tider av dagen. Dette skjer ofte hvis du sovner med en TV og i en vanskelig posisjon, med hodet høyt oppe på flere puter.

Hva skal man gjøre med prikking i beina
Hva skal man gjøre med prikking i beina

Årsaken kan ligge i svakheten i muskelsystemet, som ikke klarer å regulere blodsirkulasjonen i kroppen i en unaturlig sovende stilling.

For å unngå lidelse i nummenhet i bena, endre livsstilen din i det minste litt. Ta noen minutter om dagen for å trene.

Sett av minst et par minutter om dagen for å gå eller jogge. Etter jobb, ta en tur i parken, det vil hjelpe deg å glemme noen problemer som skjedde i løpet av dagen.

Endre dietten. Spis mat som inneholder så få konserveringsmidler og farger som mulig, da de har en negativ effekt på blodkar og nervefibre.

Du må også redusere følelsesmessig og mental belastning. Du må spise slik at du gir kroppen din nok vitamin B.

Masser føttene hver dag, skjem bort dem med kontrasterende fotbad med varmt og kaldt vann. Hvis du våkner om natten med den forferdelige følelsen av at du ikke kan føle bena dine fordi de er følelsesløse, trykk dem veldig hardt med hendene og hold til du begynner å få følsomhet i bena.

Anbefalt: