2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Om vinteren låser mange seg inn i hjemmene sine som bjørner og spiser hele tiden. Russiske psykologer og ernæringseksperter tilbyr 5 trinn for bedre tone og frisk hud, som lades opp med energi og hjelper lettere med å unngå vårutmattelse:
Det første du skal øve på er en varm dusj! I løpet av de kalde månedene, før våren begynner, er fuktigheten veldig lav og huden blir tørr. En varm dusj om dagen ville regulere blodsirkulasjonen og fuktigheten i kroppen din. Påfør deretter mye krem som passer for huden din - den vil opprettholde den nødvendige fuktigheten.
Den andre tingen som toner er det sterke lyset! Vårdepresjon er uunngåelig. For å kjøre henne bort, finn en grunn til å gå oftere i gatene, i stedet for å sitte i de mørke rommene hjemme eller på arbeidsplassen. Det sterke lyset vil belaste deg med den optimismen du trenger. Kunstig belysning hever også stemningen.
Spis mer fisk! Det er godt å spise mer på kalde dager, fordi den er rik på fosfor, noe som igjen har stor effekt på bein og hud. 150 g makrell, bonito eller hake er nok per uke for å bli kvitt vårutmattelse.
Det fjerde trinnet er undertøy! Stoffene ved siden av huden må være laget av naturlige fibre. Resten damper og betenner huden.
Og sist men ikke minst er morgenholdningen! Start dagen med positive tanker og ros for deg selv. Dette vil gi deg selvtillit og styrke til å overvinne problemene du vil møte i løpet av dagen.
Anbefalt:
Hvordan Bli Kvitt Hevelse?
En universell metode for å fjerne hevelse er en kald komprimering. For å gjøre dette, den mest brukte gummiboblen (tremophore), plastpose eller pose fylt med knust is. Også passende er ferdige pakker fylt med gel eller væske, som er frossen eller avkjølt.
Hvordan Bli Kvitt Koker
Koker og abscesser er røde, pusfylte støt som dannes under huden. De er ofte smertefulle og kan vokse i størrelse til de er drenert. Koker er forårsaket av bakterier som infiserer og deretter betenner hårsekkene. De vises ofte i ansiktet, nakken, skuldrene, armhulene og baken, og blant de predisponerende faktorene for dannelsen er dårlig personlig hygiene, ubalansert kosthold og noen samtidige sykdommer som fører til en reduksjon i kroppens forsvar.
Hvordan Bli Kvitt Møll
Du kjenner helseeffektene av mygg, flått, lopper osv. De gamle møllene de er ikke blodsugere, de biter ikke, og de utgjør heller ingen risiko for helsen din. Men hvis du ser din favorittmerke ullgenser, som du ga din månedslønn for at det har blitt alt i hull, kan du bare få et hjerteinfarkt, sa i en sirkel av vitser.
Hvordan Bli Kvitt Lus
Nesten hver mor har møtt lus i barnets tidlige skoleår. Uten vane med å ta vare på seg selv, kommuniserer barna veldig nær hverandre og forårsaker ufattelig skade på seg selv eller rettere foreldrene. Små parasitter kan også overføres ved bruk av fremmede kammer, puter og alle slags hårtilbehør.
Hvordan Bli Kvitt Kvise Arr
Postinflammatorisk hyperpigmentering er navnet på kroppens naturlige helbredelsesprosess i hudsår som forårsaker arr, inkludert de som er forårsaket av kviser. Akne arr vil forsvinne i totalt to år etter den første dannelsen. Prosessen bruker kollagen for å helbrede vev og reparere blodkar.