2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Når vi snakker om stoffer som kan forbedre blodsirkulasjonen oss, bør man huske på at dette ikke handler om de forskjellige medisinene og tablettene som er tilgjengelige på apotek.
I dette tilfellet snakker vi om den virkelige folkemedisinen, som har bevist seg over tid og som er ekstremt knyttet til naturlige produkter og spesielt urter.
Her er hva det er viktig å vite om du har sirkulasjonsproblemer og generelt med blodrelaterte sykdommer:
- I tilfelle anemi på grunn av tidligere smittsomme sykdommer, koke 300 g urter av urten, ikke ved et uhell kalt blodgeranium, i 1 liter vann i 10 minutter. Etter at avkoket er avkjølt, sil det og drikk 100 ml før og etter måltider 4 ganger om dagen;
- I tilfelle anemi på grunn av mangel på jern, lag en blanding av 50 g sitronmelisseblader, vannkløver, neslerøtter og gul cinquefoil, ryllikstilker og johannesurt for å tilsette til 40 g johannesurt. Fra denne blandingen ta 2 ss, som koker i ca 5 minutter i 500 ml vann. Avkoket tilberedt fra merkelappen tas 100 ml 4 ganger før måltider;
I tillegg til dette avkoket, for forbedre blodsirkulasjonen alle andre produkter med høyt jerninnhold vil hjelpe deg - sjømat, spinat, erter, tørket frukt. Ingefær vil øke blodstrømmen til organene umiddelbart, og hvitløk er et naturlig middel for å fortynne blodet og forhindre blodpropp. Dette er ekstremt viktig for forbedre blodsirkulasjonen.
- Ved neseblod kan du stole på urterblodet geranium igjen, men også kjent som levende gress. Denne flerårige urten finnes mange steder i Bulgaria og har en påvist hemostatisk effekt. Du kan lage et avkok av 2 ss hakkede røtter, som kokes i 10 minutter i 1 liter vann.
Hvis det er snakk om neseblod, er den raskeste måten å suge tamponger i væsken og putte dem i nesen, men selve urteavkoket brukes også til anemi av forskjellige naturer. Det er nødvendig å ta 100 ml av det tilberedte avkok tre ganger om dagen i stedet for vann;
- Ifølge den velkjente bulgarske healeren Petar Deunov, hjelper inntaket av kirsebær og tomater med sirkulasjonsforstyrrelser. Imidlertid må de være friske. Igjen, ifølge hans filosofi, hjelper pærer med anemi, men må tygges sakte for å påvirke helsen din;
- I henhold til Peter Deunov, i tilfelle anemi, bør mange agurker konsumeres, og det anbefales å konsumere minst 2 per dag.
- Fra naturlige drinker, en god idé på nedsatt blodsirkulasjon er grønn, hvit og svart te. Hvis du ikke liker te, kan du legge til rødbeterjuice på menyen. Sistnevnte senker blodtrykket, forbedrer fleksibiliteten i blodkarene og fremmer dermed blodstrømmen i kroppen.
- Bjørnebær er et utmerket middel for forbedre blodsirkulasjonen. En liten kopp bjørnebær hver dag vil tillate at en rekke næringsstoffer trenger inn i kroppen. Disse fruktene renser blodet, stimulerer dannelsen av blodceller og tar vare på god blodstrøm.
- Hvis du liker å spise nøtter, fokuser på valnøtter og mandler til bedre blodsirkulasjon. En liten porsjon hver dag kunne forbedre blodtilførselen, utvider blodkar.
- Tilsett varm rød pepper til favorittrettene dine - pulverisert eller i form av paprika. De fantastiske helbredende egenskapene til pepper vil fremme riktig funksjon av arterier og blodkar, noe som er en forutsetning for bedre blodsirkulasjon.
- Dra nytte av sommermånedene, spis din favoritt vannmelon. Noen få stykker om dagen er nok til å forbedre blodstrømmen, takket være antioksidantegenskapene til lykopen.
- Forfriskende sitrus tar seg også av god blodsirkulasjon i kroppen. Spis dine favorittgrapefrukt og appelsiner hver dag for å redusere betennelse i kroppen, gi nok vitamin C og rense blodet.
- En ide for en sunn frokost er en bolle med kokt havregryn, som du kan spise med favorittfruktene dine. På grunn av deres antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper begrenser havregryn bevegelsen av frie radikaler, utvider blodkar og fremme blodsirkulasjonen.
- Hvis du ikke kan klare deg uten syltetøy, vil vi glede deg over nyheten om at litt mørk sjokolade hver dag er helt nyttig for kroppen og mer presist for blodstrømmen. Dette er på grunn av kakaoen og stoffene den inneholder.
- Den allerede populære og veldig nyttige avokadoen bør bli en del av menyen din for bedre helse. Ikke nøl med å legge den til den friske salaten din, lag en deilig matbit med avokado eller avokadopuré. Den inneholder verdifulle aminosyrer som fremme blodsirkulasjonen i hele kroppen, spesielt i hjernen.
- Kokt eller marinert, laks kan være det perfekte hovedmåltidet for deg noen få dager. Dette skyldes de gunstige omega-3 fettsyrene som tar vare på hjertehelsen og god blodsirkulasjon. Du kan koke laks i ovnen, grillet laks eller laks i en panne.
- Som et tillegg til salater eller som snacks, er solsikkefrø en fin måte å takle anemi på. De forhindrer dannelse av blodpropp og forbedrer sirkulasjonen. Gresskarfrø fungerer på samme prinsipp.
Anbefalt:
Hvordan Forbedre Utholdenheten
Atletisk visjon og styrke - dette er de to hovedmålene til folk som går på treningsstudio for å få muskler. Imidlertid vet profesjonelle idrettsutøvere: noen ganger viser det seg å være en avgjørende faktor utholdenhet !! Du trenger ikke å være en profesjonell racer for å verdsette utholdenhet - det er bare viktig hvis du sikter mot virkelig god form, ikke bare falsk pumping.
Legemidler Mot Bronkitt Og Astmaanfall
Både bronkitt og astma regnes som luftveissykdommer. Behandlingen av begge tilstandene er kompleks, og det er ikke dårlig å prøve ut testede midler som tilbys av folkemedisin. Ingefær antas å være en verdifull hjelper i kampen mot astma og bronkitt.
Hvordan Forbedre Koordineringen
Koordinering av bevegelser utføres av fellesfunksjonen til mange strukturer i det perifere og sentrale nervesystemet. Skader på hver av dem kan føre til brudd på samordningen. Det medisinske begrepet som omfatter alle disse lidelsene er ataksi .
Hvordan Forbedre Søvnen Din
Å gå rundt i sengen i flere timer uten å blunke hele natten mens alle andre sover godt, er en super smertefull opplevelse. Om morgenen føler du deg utmattet, sur og uproduktiv. Derfor er sunn søvn en viktig del av livene våre som ikke skal undervurderes eller forsømmes.
Hvordan Forbedre Blodsirkulasjonen
Sirkulasjon er prosessen der hjertet pumper blod og distribuerer det gjennom kroppen. God sirkulasjon er viktig for menneskers helse. Når blodet sirkulerer, tilfører det oksygen og næringsstoffer til kroppens celler og fjerner avfallsprodukter.