2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Nakkesmerter er en vanlig klage, og årsakene til utseendet kan være forskjellige. I noen tilfeller er smertene milde og forsvinner raskt, i andre er de mer vedvarende og kan føre til alvorlige konsekvenser. Det kan være relatert til miljøet, livsstilen eller bli arvet.
Akutt smerte kan være et resultat av muskelspenninger, forstuinger eller brudd. Hvis det er for vanlig, antyder det tilstedeværelsen av osteokondrose og slitasjegikt i ryggraden. Alvorlige smerter i nakke og arm er forårsaket av traumer i nakke og ryggrad.
Med begrenset nakkebevegelse og mild smerte kan årsakene være overdreven bevegelse, forårsake muskelspenninger, feil holdning eller overdreven trening. Hvis det ikke går over, men intensiveres, bør du konsultere en terapeut.
Denne smerten kan unngås hvis du gir opp vanene som forårsaker det. Start daglige nakkeøvelser og organiser arbeidsplassen din riktig.
Alvorlige smerter bak i nakken blir ofte til ryggsmerter. Generelt vokser denne smerten og er preget av smerter i hendene, kvalme, svimmelhet, tinnitus og nummenhet i fingrene.
For lindring tilbys kalde kompresser på det berørte området, morgen og kveld, og paracetamol, aspirin eller annet antiinflammatorisk middel.
For mer alvorlige smerter brukes fysisk og psykologisk terapi, og i noen tilfeller manuell terapi.
Nakkesmerter kan unngås ved å skape sunne vaner. Musklene skal være avslappede og stagnasjon i samme stilling i lang tid bør unngås.
Når du sitter, skal ryggposisjonen være vinkelrett på gulvet og bena skal berøre den på veien. Hvis smertene er sterkest om morgenen, er det veldig sannsynlig at puten er upassende. Den skal holde nakken rett, ikke forvride den.
Anbefalt:
De Tre Vanligste årsakene Til Muskelsvakhet
Ofte, under anstrengende trening, kan en person oppleve milde muskelsmerter, ubehag i forskjellige deler av lemmer og svakhet. Prosessen er kjent som muskel svakhet og er normalt i slike situasjoner. Dette skyldes at muskelfibre trenger tid til å rydde stoffene som er akkumulert under trening.
Her Er årsakene Til Systemisk Utroskap
Utroskap er en alvorlig prøvelse for et forhold. Det ødelegger tillit, som ofte er veldig vanskelig å gjenopprette. Alle vet dette, men det er folk som jukse systematisk til partneren din til tross for alt. Ofte er seksuell overtredelse et spørsmål om personlig valg.
Årsakene Som Fører Til Utbrudd Av Allergier
Allergier er noe veldig ubehagelig, noen ganger uunngåelig. De dukker opp plutselig. Du kan ha en fra ung alder eller låse den opp i en eldre alder. De provoserende faktorene utløser allergiske reaksjoner de kan være veldig forskjellige, av hvilken som helst art.
Årsakene Til Høye Erytrocyttnivåer
Erytrocytter er ikke-kjernefysiske røde blodlegemer i menneskekroppen. De syntetiseres av benmargen. I undersøkelsen er de kjent av den typiske formen på en dobbel konkav disk. Erytrocytter inneholder hovedsakelig hemoglobin. Deres hovedfunksjon i menneskekroppen er transport av karbondioksid fra vevet til lungene og oksygen fra lungene til vevet.
De Psykologiske årsakene Til At Vi Er Avhengige Av Visse Matvarer
Psykologer forklarer avhengigheten av søt eller salt mat og til og med kaffe med visse problemer som eksisterer på et ubevisst nivå. Det antas at ved å løse disse problemene kan vi bli kvitt avhengighet av matvarer som vi pleier å konsumere i store mengder.