Lilla Diett For Raskt Og Sunt Vekttap

Video: Lilla Diett For Raskt Og Sunt Vekttap

Video: Lilla Diett For Raskt Og Sunt Vekttap
Video: НА МЕНЯ НАПАЛА СУЩНОСТЬ/ОДИН В ТЮРЕМНОМ ЗАМКЕ /I WAS ATTACKED BY A CREATURE /ALONE IN A PRISON CASTL 2024, Mars
Lilla Diett For Raskt Og Sunt Vekttap
Lilla Diett For Raskt Og Sunt Vekttap
Anonim

Den siste suksessen i kampen mot overvekt er det såkalte Purple Diet. Dietten har helt erstattet de vegetariske kostholdene som så mange mennesker rundt om i verden blir utsatt for.

Det er viktig å vite at med denne dietten bør du bare spise mat i lilla. Den gode nyheten er at du kan konsumere så mye du vil. Noen av de tillatte matvarene er lilla kål, rødbeter og lilla poteter.

Dietten fungerer bra for kvinner i alle former og er spesielt effektiv for å miste vekt etter fødselen. Dette er akkurat grunnen til at dietten har blitt så populær blant Hollywood-stjerner.

Populær sanger og skuespillerinne Mariah Carey sa at takket være den mirakuløse metoden gikk hun ned tyve kilo på bare tre måneder. Etter å ha født tvillingene sine for tre år siden begynte skjønnheten en alvorlig vektkamp, som tok henne lang tid.

rødkål
rødkål

I tillegg til å miste vekt, har Purple Diet en gunstig effekt på hele kroppen vår, da lilla matvarer inneholder antocyaniner, som er kraftige antioksidanter og tar vare på cellehelsen.

Ifølge eksperter forhindrer denne dietten til og med forekomsten av kreft. I tillegg beskytter antocyaniner mot hjertesykdommer fordi de bremser blodproppene. Det antas også at en slik metode for å spise har en foryngende effekt.

Å konsumere lilla frukter og grønnsaker vil forbedre helsen din og gi deg energi. En integrert del av menyen din vil være blåbær. De er veldig nyttige for hukommelsesproblemer, anemi og synsforstyrrelser. De inneholder vitaminer, kalium, jern, natrium og fosfor.

Svisker
Svisker

Plommer er en kilde til vitamin C og fiber. De er nyttige i gastrointestinale problemer, favoriserer normalisering av metabolismen og har antibakterielle egenskaper.

Lilla poteter inneholder jern, kalium og er like god en antioksidant som grønnkål. Det har vist seg at de reduserer kroppsvekten og normaliserer blodtrykket.

Selv om det lilla dietten har så mange fordeler for en persons helse og utseende, advarer forskere om ikke å overdrive dietten. Ifølge dem er et slikt kosthold trygt hvis det bare praktiseres tre dager i uken, og resten av tiden tar mat i alle farger.

Anbefalt: