2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:08
Den siste suksessen i kampen mot overvekt er det såkalte Purple Diet. Dietten har helt erstattet de vegetariske kostholdene som så mange mennesker rundt om i verden blir utsatt for.
Det er viktig å vite at med denne dietten bør du bare spise mat i lilla. Den gode nyheten er at du kan konsumere så mye du vil. Noen av de tillatte matvarene er lilla kål, rødbeter og lilla poteter.
Dietten fungerer bra for kvinner i alle former og er spesielt effektiv for å miste vekt etter fødselen. Dette er akkurat grunnen til at dietten har blitt så populær blant Hollywood-stjerner.
Populær sanger og skuespillerinne Mariah Carey sa at takket være den mirakuløse metoden gikk hun ned tyve kilo på bare tre måneder. Etter å ha født tvillingene sine for tre år siden begynte skjønnheten en alvorlig vektkamp, som tok henne lang tid.
I tillegg til å miste vekt, har Purple Diet en gunstig effekt på hele kroppen vår, da lilla matvarer inneholder antocyaniner, som er kraftige antioksidanter og tar vare på cellehelsen.
Ifølge eksperter forhindrer denne dietten til og med forekomsten av kreft. I tillegg beskytter antocyaniner mot hjertesykdommer fordi de bremser blodproppene. Det antas også at en slik metode for å spise har en foryngende effekt.
Å konsumere lilla frukter og grønnsaker vil forbedre helsen din og gi deg energi. En integrert del av menyen din vil være blåbær. De er veldig nyttige for hukommelsesproblemer, anemi og synsforstyrrelser. De inneholder vitaminer, kalium, jern, natrium og fosfor.
Plommer er en kilde til vitamin C og fiber. De er nyttige i gastrointestinale problemer, favoriserer normalisering av metabolismen og har antibakterielle egenskaper.
Lilla poteter inneholder jern, kalium og er like god en antioksidant som grønnkål. Det har vist seg at de reduserer kroppsvekten og normaliserer blodtrykket.
Selv om det lilla dietten har så mange fordeler for en persons helse og utseende, advarer forskere om ikke å overdrive dietten. Ifølge dem er et slikt kosthold trygt hvis det bare praktiseres tre dager i uken, og resten av tiden tar mat i alle farger.
Anbefalt:
Ti Morgenvaner For Raskt Vekttap
Hver dag forteller vi oss selv at dietten starter i morgen, men denne dagen kommer. Selv om vi begynner, holder vi ikke ut til slutten eller blir offer for jojo-effekten. Vekttap er et alvorlig problem for de fleste, noen ganger er det til og med umulig.
Kosthold Med Oliven For Raskt Vekttap
Det er mange måter å komme i form og gå ned i vekt, fra agurk og ost diett til kaffe og kanel diett. I dag har vi imidlertid besluttet å introdusere deg for et annet effektivt kosthold, nemlig olivendietten. Med hjelpen vil du ikke bare forbedre helsen din, men du vil også forynge deg, og selvfølgelig vil du miste ekstra pounds på 3-5 dager.
Raskt Vekttap For Menn
Menn og kvinner har forskjellig metabolisme, noe som krever noen spesifikke forskjeller i treningsregimene til begge kjønn. Vi presenterer deg et enkelt system som er designet for nybegynnere eller mellomliggende medlemmer av sterkere kjønn som raskt vil gå ned i vekt mens de kommer i form.
Sport For Raskt Vekttap
Vektøkning kan lett gå tapt så lenge du velger riktig kosthold eller følger et lettere kosthold mens du trener. Her sport for raskt vekttap : Fitness Å sykle på statisk sykkel i treningsstudioet er absolutt ikke den mest spennende måten å forbrenne overflødig fett på, men det er en av de mest effektive.
Barry Sears Diett - Bli Kvitt Overflødig Raskt
Dr. Barry Sears diett er et ofte oversett regime. Imidlertid beviser han hardnakket at en av de beste i kampen mot overvekt i problemområder. Dette er også grunnen til at den kalles sonen. Diett sone er en eksepsjonell metode som vil hjelpe deg med å bli kvitt ekstra kilo på visse steder.