Om Fordelene Med Kokosnøttolje

Innholdsfortegnelse:

Video: Om Fordelene Med Kokosnøttolje

Video: Om Fordelene Med Kokosnøttolje
Video: Райское наслаждение! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! ПП конфеты БАУНТИ. ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 2024, Mars
Om Fordelene Med Kokosnøttolje
Om Fordelene Med Kokosnøttolje
Anonim

Kokosolje smaker ikke bare godt, men er også kjent for sine fantastiske helsemessige fordeler.

Diabetes

Dette er noen av fettene som diabetikere kan spise uten frykt. Ikke bare bidrar det ikke til diabetes, men de hjelper til med å regulere blodsukkeret, og reduserer dermed effekten av sykdommen. Islanders har konsumert store mengder kokosnøttolje i mange generasjoner uten å støte på diabetes i det hele tatt, men da de erstattet den med annen mat og oljer, ble resultatene katastrofale.

Vekttap

Vekttap med kokosnøttolje
Vekttap med kokosnøttolje

Sammenhengen mellom kokosnøttolje og vekttap er veldig interessant. Bønder i Amerika oppdaget på begynnelsen av forrige århundre at da de prøvde å mate storfe med kokosnøttolje i stedet for å gå opp i vekt, gikk storfeet ned i vekt. Så igjen, dette er ikke nyheter.

Ben og tannhelse

Kokosolje forbedrer absorpsjonen av kalsium og magnesium i kroppen, noe som igjen er veldig nyttig for helsen til tenner og bein. Forbedring av absorpsjonen av kalsium som dannes ved bruk av kokosnøttolje, stopper karies og fremmer utviklingen av sunne tenner. Kalsium- og magnesiumabsorpsjon er til stor fordel for middelaldrende kvinner som kan bli eller lide av osteoporose.

Kokosolje: God mettet fett?

Ja, kokosnøttolje består av 90% mettet fett. Men om de er mettede eller ikke, er fett skadelig. Blant populære ernæringsfysiologer er ideen om at mettet fett forårsaker hjerte- og karsykdommer den "absolutte sannhet" som aldri blir stilt spørsmålstegn ved.

Imidlertid vil de som stiller spørsmål ved denne troen merke seg at menneskeheten mest har konsumert mettet fett - i form av smør, smult, kokosnøttolje, etc. i tusenvis av år, og fortsatt var hjertesykdommer sjeldne før 1920. Hvis ikke annet, kan økningen av hjerte- og karsykdommer de siste tiårene tilsvare den økende bruken av flerumettede vegetabilske oljer som mais, safran og rapsolje, samt margarin.

Kokosolje for hår
Kokosolje for hår

Hårpleie

Kokosolje er en av de beste naturlige matvarene for hår. Det hjelper hårvekst ved å gi skinnende hud. Regelmessig hodemassasje med kokosnøttolje sørger for at hodebunnen er beskyttet mot flass og lus, selv om hodebunnen er tørr. Kokosolje brukes mye i det indiske subkontinentet for hårpleie.

De fleste mennesker i disse landene bruker kokosnøttolje på håret hver dag etter et bad. Det er en utmerket kjøler og hjelper veksten av utmattet hår. Det gir også de essensielle proteinene som trengs for å gi næring til utmattet hår. Den brukes derfor som en hårpleieolje og brukes til fremstilling av forskjellige flasshår og balsam. Kokosolje brukes vanligvis topisk for hårpleie.

Anbefalt: